Atelier de cuisine: Superaliments

Dans cet atelier, nous entrerons dans le monde des superaliments, des aliments vivants à haute densité nutritionnelle, et découvrirons tous les avantages qu’ils apportent à notre corps.

Information utile

  • Où: Oficina de Turisme d'Amposta, Avinguda de Sant Jaume, Amposta, Espanya

Samedi 23 mars 2019
Heure: 10h00

Si vous avez entendu parler de xia, de quinoa, de curcuma, d’acai … et que vous souhaitez les initier à votre vie mais vous ne savez pas par où commencer, dans cet atelier de style showcooking, nous allons révéler le mystère qui se cache derrière cette tendance.
Nous étudierons quels aliments sont inclus et pourquoi, quelles sont leurs propriétés nutritionnelles et comment les introduire sans complications dans notre alimentation. De plus, nous verrons chez nous, au niveau local, que nous avons déjà beaucoup de superaliments connus et très intéressants, dans lesquels nous ne nous sommes même pas placés.
Nous allons élaborer trois recettes d’origine végétale (que nous dégusterons ensuite), sans sucres ni repas raffinés, et absolument délicieuses. Intégrer des habitudes alimentaires saines vous rend donc facile et amusant et vous permet en outre de gagner en vitalité et en énergie à tous les niveaux.

Cet atelier est gratuit.

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